Das alte Jahr reflektieren

Das alte Jahr zu reflektieren gehört zu den wichtigen Vorbereitungen für die Raunächten. Das Danke-Ritual ist bereits ein Teil davon. Es richtet euer Augenmerk auf die schönen, erfolgreichen Momente. Das ist sehr heilsam, deshalb habe ich es euch zuerst vorgestellt. Doch das ganze Jahr will betrachtet werden, mit all dem Schönen und all dem Schwierigen.

Zieht euch auch dafür an einen ruhigen Ort zurück. Lasst in Gedanken das alte Jahr noch einmal vor euren Augen ablaufen wie einen Film. Betrachtet es liebevoll. Spürt den einzelnen Ereignissen nach. Lauscht in euch, was sie euch sagen wollen. Die Wahrnehmung ist individuell. Manche sehen Bilder, andere nehmen Gefühle wahr oder Gerüche. Alles ist richtig. Es muss zu euch passen.

Diese Fragen können helfen, Bilanz zu ziehen. Am besten schreibt ihr euch eure Gedanken auf. Dann könnt ihr sie immer mal wieder nachlesen.

• Welche schönen Ereignisse gab es? Welche traurigen oder ärgerlichen?
• Was könnte ich besser machen?
• Was hat mir wirklich Freude gebracht, mich glücklich gemacht?
• Was kann gehen? Was möchte ich loslassen?
• Was ist unnütz, hat sich erledigt, tut mir nicht gut?
• Was kam zu kurz?
• Wo stehe ich? Wo will ich hin?
• Was habe ich für Ziele? Was habe ich für Werte?
• Was will geheilt werden, damit sich Neues manifestieren kann?
• Was möchte noch wahrgenommen werden?
• Welchen Ereignissen habe ich zu wenig Bedeutung beigemessen? Welchen zu viel?

Manchmal scheinen notwendige Veränderungen zu groß zu sein. Dann hilft es kleine Schritte zu gehen.  Sucht euch einen Aspekt heraus und verändert daran etwas. Schritt für Schritt voran zu gehen, dauert zwar etwas länger, entfaltet aber auf Dauer oft eine größere Kraft.

Eine kraftvolle Zeit wünsht Ihnen

Ihre Peta Merz

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